jak sie szybko

Jeżeli kolego Ci to poleca (sam pewnie brał) to najlepsza opinia. Propa Phoenixa nie biłem, ale jak już wiele razy pisałem ja z testa tej firmy byłem bardzo zadowolony. Spróbuj, szybko się przekonasz czy działa.

staraj się jak najmniej z tego prochu korzystać ich porcje sugerowane są tylko po to żebyś wyjadł szybko opakowanie i kupił następne 100g to juz jest spora porcja ;-)

Ale ta dysputa o tej walce jest jałowa ja yebie Ja to tak widzę, ze nawet jak Cain obali to junior jest takim kozakiem, ze szybko wstanie Walka raczej na pewno potrwa dłużej niż pierwsza, ktora potoczyła sie bardzo szczesliwie dla junira przyznaję. Nie został przetestowany, nie został przetestowany na glebie w kolko to samo. Bo może jest za dobry? [...]

[...] supli to nikt Ci nie powie, że masz kupić x gram krety jeszcze. Licząc 10g na DT i 5g na DNT i 3 treningi w tyg to masz 50g na tydzień czyli Twoje 240kaps starczy na 6 tyg., trochę mało jak na cykl, pasuje zrobić z 8-10tyg, dopóki efekty będą. HMB na dzień dobry wywal i szybko o nim zapomnij a nad carbo dobrze się zastanów. Póki co wstaw ankietę

Filonka do pudełkowania szybko sie przyzwyczaisz :) ja mam całą lnianą torbę do pracy - dzis nawet jajecznicę walnełam do pudełka, jeszcze była ciepła jak dojechałam :-D

Lepszy jest makaron ciemny ale jasny tez może być. Tu masz taki mały artykuł: Brązowy makaron vs biały makaron: Makarony, podobnie jak chleb, produkowane są ze zbóż, a konkretnie z pszenicy twardej, nazywanej też popularnie durum. Różnica między zwykłym a brązowym leży w zawartości błonnika, witamin z grupy B i mikroelementów (brązowy ma ich [...]

to szybko wpadłaś w tę rutynę jak musiałam tydzień się ogarniać, żeby przypomnieć sobie co i gdzie mam w szafkach %-)

[...] Przerwy miedzy seriami robilem minimalne praktycznie tylko zmiana obciążenia. Nie wiem czy to coś pomoże na ten zastój w wyciskaniu.. No ale zobaczymy. Jeśli ktoś ma jakies pomysły na tą klate to chętnie wysłucham. Wyciskanie leżąc 10x sztanga 10x 40kg 10x 60kg 6x 70kg 8x 60kg 12x 50kg 15x 40kg Wyciskanie hantli skos w dół 10x 18kg 8x [...]

[...] na technice robiłam je w seriach po 3-4powt., za dużo ludzi i nie mogłam sobie pozwolić na wzięcie 3 różnych hantli %-) - swingi w seriach po 5 - również pilnowałam pleców jak w thrusters - snatch - lepiej niż ostatnio żwawiej i energiczniej, czuję lepiej niż sztangą - pompka i brzuszki ok Ciężko było, ale dobry wysiłek nie jest zły, było [...]

ja się podciągam do lini oczu, bo jak robie do brody/klatki to mi szybko ręce wysiadają

... no ok, i tak biorę pojemnik na kanapki, jajka , serek wiejski itp . Tylko co zamiast tego właśnie miał bym pakować do tego pojemnika ? to musi być coś szybko do zrobienia jak kanapka rano i też żeby mi się nic nie wylało itp bo z tym może być różnie. Dla tego pytam właśnie o konkrety. Jakieś propozycje ?:-? Dla kolegów lecą sogi oczywiście [...]

Na kursie masz praktycznie te same rzeczy co u nas na forum, po tym będziesz miał papierek, ale pracy tak szybko nie dostaniesz jak ci się wydaje. AWF najlepiej mieć też ukończony

[...] dał do dupy walkę co mnie zdziwiło, bo liczyłem na szybki nokaut a tu strasznie ostrożnie i ledwo co wygrał nie chce mi się tego 2 raz oglądać więc nie potrafię powiedzieć jak bym punktował tą walkę... Bigfoot bardzo ostrożnie widać, że był skupiony na początku i ciężko trenował a Browne nie wiem co odp*****lał nie lubię BF, ale dobrze, że [...]

[...] ćwiczyłem to był to inny rodzaj wysiłku. Miałem początkowo zagrać 20-30 min ale wypadło 2 ludzi ze skladu i trzeba było :] W niedziele nic kompletny brak sił, nogi bolały jak jasna cholera po meczu. Odpocząłem również w weekend od węgli(tzn były ale mniejsza ilość i jedynie chleb żytni i owsiane, żadne makarony kasze i ryże :P). Dzisiaj jestem [...]

zaluje ze nie wybralem jakiegos keirunku dla idiotow typu managerowanie/biznesowanie/turystyka/zarzadzanie W dupie byłeś g**** widziałeś ale "kierunek dla idiotów" weź się ogarnij Na 1 roku było nas 30 na 4 roku 12 osób. Takie cwaniaczki jak ty zostały szybko odrzucone. Że już nie wspomne że w pracy potem też wątpie żebyś sobie poradził. [...]

Nie ten dział kolego. Napisz w "odżywianiu".. Daruj sobie megace. Zaczniesz porządnie jeść to zobaczysz jak szybko zaczniesz się zmieniać . odżywianie A z ciekawości.. Napisz co jesz w ciągu dnia. Mówisz ,że masz dietę więc poka ;-) Zmieniony przez - kowal997 w dniu 2012-10-08 14:30:08

ja teraz dam 450mg propa i 175-260m mg trena week. Od 4 tygodnia zbije czyśmś estro bo wydaje mi się, że mogłem lepiej polecieć z fatem jak ostatnio na 350mg propa i T3. T3 też bedzie lecieć teraz, ale tym razej mniej. T4 do ilu mcg ed bedziesz zwiekszał ? ogólnie to : tanio,szybko,pewnie biedronka %-) Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-10-08 [...]

kurva nie,jak mi przypomniales to spojrzalem przy na nie i jeszcze bardziej sie rozyebaly ;/ ty zawsze musisz mi popsuc humor ! ;/ :D,za szybko rosne ^ oby spadki nie byly równie szybkie ^ ;p :D edit- siostra polecila smarowanie oliwką,czy to pomoże czy lepiej szukać czegoś lepszego na sprężystość skóry ? Zmieniony przez - Kowanator w dniu [...]

nóg wlasciwie nie robilem z przyczyn sprzetowych ;) trenowalem w piwnicy a wiadomo jak wygladaja silownie w piwnicach ;) moja byla strasznie ciasna do tego brak stojakow i krzywa podloga.od maja chodze na profesjonalna silownie wiec wszystko jest okej.nogi nadrobie szybko wydaje mi sie ze mam dobry gen do nich

Na 5 kg mięśni się musisz z rok pomęczyć albo i więcej, zależy od stopnia zaawansowania, jak poczatkujący to masa idzie szybko. Juz wyżej napisaliśmy z takim odzywianiem, żadne suple Ci nie pomogą w osiągnięciu celu, ale ja Ci mogę podać co kupić bo to nie moje pieniądze %-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-10-11 21:50:13